Yoga

Non solo “asana”

La pratica è ascolto, condivisione di principi che portano conoscenza e unità, sviluppo e direzionamento del respiro, meditazione e silenzio che svelano la pace insita in ogni istante. Insieme a tutto questo è anche posture, asana, che ci aiutano a comprendere che cambiare forma è possibilità di cambiare energia. 

Da ultimo, ma non meno importante, lo yoga comincia alla fine della lezione, quando la vita ci chiama a metterci in gioco con i suoi insegnamenti. 

In fin dei conti, che cos’è lo yoga? E’ qualcosa che sperimentiamo dentro di noi, nel nostro profondo. Lo yoga non è un’espressione esterna. Lo yoga è applicare la massima attenzione a tutto ciò che facciamo e a ogni nostro movimento.

T.K.V. Desikachar

Quello che serve:

Requisito fondamentale, perchè le porte della meraviglia si possano spalancare, è esserci per noi stessi, essere disposti a fare, un passo dopo l’altro, quella fatica che comporta il ritrovarsi.

Essere come l’acqua

Noi stessi siamo fatti d’acqua. Gli esseri umani sono il modo che l’acqua ha trovato per andarsene in giro anche lontano dai fiumi

Anonimo

Crediamo in un principio d’integrazione secondo cui anche le conoscenze all’apparenza più distanti possono mescolarsi creando maggiore ricchezza pertanto.  Partendo dall’approccio Hatha Yoga, le lezioni possono ispirarsi anche allo Yoga, uno stile più contemporaneo che nasce dall’unione di conoscenze millenarie di yoga e arti marziali con le più recenti scoperte della biomeccanica del corpo. Si tratta di un’approccio fluido e ondoso, in cui le posture vengono raggiunte attraverso movimenti speciali chiamati come le onde del mare. Questo promuove un ritorno al movimento circolare del corpo, dolce e rispettoso delle articolazioni.